Massage Sportif

Que vous soyez un athlète de haut niveau ou bien que vous pratiquiez un sport régulièrement pour le plaisir, le massage sportif vous apportera de nombreux bénéfices en préparant votre corps à l’effort et en maximisant votre performance.

Il peut être effectué avant un évènement sportif dans le but de préparer les muscles en les échauffant et de réduire les risques de blessures. Il peut aussi être pratiqué pendant l’effort ou bien lors de la phase de récupération.

Ce type de massage peut être pratiqué pour différentes raisons, notamment pour :

• Favoriser la guérison de blessures sportives et optimiser la récupération
• Préparer le corps du sportif à l’effort et prévenir les blessures
• Soulager les crampes musculaires et réduire le niveau de stress

Ainsi, il apporte différents bienfaits, aussi bien physiques que mentaux, qui peuvent grandement améliorer la performance du sportif.

Durée: 2 jours
Frais de cours : 600 CHF

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