Portugal- Queijas près de Lisbonne “Trigger Points & techniques des étirements des muscles”

Un TP myofascial est défini comme “un point hyperirritable, généralement à l’intérieur d’une bande tendue d’un muscle squelettique ou dans le fascia qui entoure le muscle.
Ce point est généralement douloureux à la compression et à la palpation. Il peut donner lieu à une douleur directe, à une douleur référée, à une sensibilité, à des spasmes environnants et à des syndromes de piégeage périphérique.

Pendant le traitement, effectuer des techniques de relâchement musculaire par étirement, utiliser des techniques mécaniques pour relâcher les points gâchettes comme les muscles contractés.

Introduction de la masterclass

PARTIE 1
Les points de déclenchement (Trigger Points)

• Histoire des points de déclenchement
• Définition des points de déclenchement
• Nœuds musculaires, spasmes musculaires et points de déclenchement – déférence et causes
• Cause des points de déclenchement
• Localisation des points de déclenchement
• Classification des points de déclenchement
• Points de déclenchement Symptômes et traitement
• Contre-indications
• Quand demander de l’aide !

PARTIE 2
Muscles, étirements et techniques de libération

• Palpation
• Pratique HIT&TIPS
• Techniques d’étirement mécanique :
  • Levator Scapula (le muscle de la souris)
  • Sterno-cléido-mastoïdien (SCM)
  • Quadratus Lumborum-QL
  • Psoas
  • Fessiers
  • Supinateur et extenseur
  • Triceps
  • Supraspinatus et Infraspinatus.mov
  • Piriforme
  • Vastus Medialis, Intermed et Lateralis
  • Adducteurs
  • Jambe arrière Groupe de ligaments